大きいダイアリー・スケジュール帳って使いやすいね
今年も使いたいな～と思ったら、誰もが知ってる某社の非売品で、社員用か贈答用なんでしょうね。
ちょっとお願いして、何とか調達してもらうようにしました。
早く届かないかな。
レコーディングダイエット クリスマス・年末年始で2kgリバウンド
（以下は過去写真）
2012年1月10日 飛露喜
2009年1月10日 モニターとキーボードの間
2006年1月10日 監視役
2013-01-10 ｜ コメント（0）
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タム・クー・モグが揃う写真を撮るのは難しい
何とか午前中で仕事を終わらせ、ようやく仕事納めとなりました。
いや～きつかった。
午後は同級生と会い、お墓参りして、今年も終了です。
今年はブログの内容をSNSでも投稿することで、新たな楽しみが増えました。
自分の撮った写真が全世界の人に反応してもらえたのが何より嬉しかったし、猫のかわいさとかいい写真って世界共通なんだな～というのも分かって面白かったです。
また来年もタム・クー・モグをよろしくお願いします。
レコーディングダイエット 目標にやや届かず
（以下は過去写真）
2011年12月31日 来年は良い年でありますように
2008年12月31日 今年も少し毛玉でした
2008年12月31日 今年も少しおまぬけでした
2008年12月31日 今年も少し太っちゃいました
2007年12月31日 今年一番の出来事は？
2012-12-31 ｜ コメント（0）
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今日28日は金曜なので、仕事納めの人も多いはず。
せめて31日はゆっくりできるよう、この3日間が勝負！
明日は忘年会が入って、仕事できるのは半分なので、実質2.5日だ～
でも、こういう時に限って進みが悪い＆何だか集中できなかったり、邪魔者がやってきたり（笑）
それを跳ね除けて頑張るぞ。
レコーディングダイエット
（以下は過去写真）
2011年12月28日 仕事納め？
2010年12月28日 無気力
2005年12月28日 モミモミ
2012-12-28 ｜ コメント（0）
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少々専門的な話。
「1日1枚アメショーの写真」はワードプレスを使っていますが、「3.5」になってから調子が悪い。
デザインが崩れ、クロームでは写真の追加ができない。
しかも、ちゃんとアップデートしてるのに「開発版」の表示が消えない。
まあ、仕事の実験室でもあるので、不具合は良い勉強になります。
レコーディングダイエット
（以下は過去写真）
2011年12月20日 フォースコリー飲み始めて3週間
2010年12月20日 白菜と豚肉のミルフィーユ鍋
2009年12月20日 バレバレサンタ
2006年12月20日 ピュリナワンのお試し後はどうしました？
2012-12-20 ｜ コメント（0）
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体重変化を記録し始めて1ヶ月。
1～2日ずれたけど、ダイエット1ヶ月の総括。
結論から言うと5kg近く落とせたから、まあ成功と言っていいでしょう。
ただ、胸焼け（逆流性食道炎？）があって、食事制限したおかげとも言えるので、ダイエットというより体調悪くて体重落ちたという見方も（笑）
どっちが正解なんだろう？
いずれにしても、逆流性食道炎に良くないということは避け、
●良く噛んで食べる（少量で満腹に）
●コーヒー＆アルコールなどは飲まず、水＆麦茶中心。水のかわりにヘルシアも
●炭水化物（ごはん、麺類）を少な目に
●野菜を多く
●ガムをかなり噛んでた
これらがダイエットにもつながったのだと思います。
腹を圧迫するのが逆流性食道炎に良くないようなので、ロングブレスは途中でやめたけど、それでも腹筋はまだ「割れかけ」をキープしてるので、効果が多少あったと思います。
年末まであと約10日、目標まで届きそうなので、確実に落としていくぞ！
（400w）
レコーディングダイエット1ヶ月
（以下は過去写真）
2011年12月18日 一斉水飲み
2010年12月18日 あくび連発
2010年12月18日 あくび連発
2008年12月18日 ゲロで吹っ飛ぶ
2006年12月18日 厳しく監視
2012-12-18 ｜ コメント（0）
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（6歳の誕生日）
（5歳の誕生日）
（4歳の誕生日）
（1歳の誕生日）
（生まれたて）
ななかママ
へな
自営業？ フリーランス？ SOHO？ どれが一番ピッタリな表現か分りませんが、脱サラしてパソコン使った仕事してます。
1日1枚アメショーの写真はYahoo!の猫 ＞ 我が家のアメリカンショートヘアーの登録サイトです。
