イージー・ドゥ・ダンササイズ
いいこと3つ
●昼に石焼プレートで焼き肉
●食べ順ダイエットの「爆発の日」くらい食べた
●イージー・ドゥ・ダンササイズ！
イージー・ドゥ・ダンササイズを貸してもらえました。
1.上半身集中プログラム
2.ウエスト集中プログラム
3.下半身集中プログラム
と、3枚に分かれてます。
気になるのは「腹」なので、ウエスト集中プログラムを見てみました。
ある程度の年齢までならついていけそうですが、私にはちょっと難しいような・・・
ただ、レッスン（ダンス）前後のウォーミングアップとクールダウンは誰でもできる内容なので、ここだけでもやってみる価値ありそうです。
（以下は過去写真）
2012年4月3日 またまたダブルかご猫
2011年4月3日 停電でも日なたはポカポカ
2009年4月3日 静かで賑やかな1週間
2006年4月3日 抜け毛対策5
2006年にアップした写真ですが、実際は2005年のものですね～
2013-04-03 ｜ コメント（0）
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