ビリーズブートキャンプ10日目
ビリーズブートキャンプも10日目(2周目の3日目)をクリアしました。
今日はサッカー・アジアカップの前半を見ながらです。
日本代表と共に戦った気分です(笑)
経過はというと、筋肉痛はなくなって、だいぶ体が慣れてきたようです。
ですが、未だ数値的にははっきりと効果が表れていないようです。
体重、体脂肪率共に大きく減少してない・・・
う〜ん、どういうことなんでしょう??
ビリーズブートキャンプエリートにステップアップしてみようかな。
このビリーズブートキャンプをやってるときの3ニャンの様子が面白い!
はじめは「何をやり始めたんだ??」って感じで見てたと思ったら、ストレッチしてるときにスリスリしてきたり。
あとは、コンバットキックで足を蹴り上げてる下で、ヘソ天状態で寝てたり(笑)
とってもおかしなヤツらです(ーー;)