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腹筋もダメなのか

2012年12月03日

アメリカンショートヘアー ペルシャ猫

写真ではよく分からないと思いますが、モニターの前で邪魔です

また胸焼けネタ。

また痛くて寝れないのは辛いので、食事に気を付けるのはもちろん、起きてる間はガムを噛んでます。

ガムを噛むと唾液が出て胃酸が中和されるということで。

あと、盲点だったのが「腹筋」。

鍛えてる人や歌手は、胃に圧がかかるから胸焼けしやすいとか?

なので、ロングブレスなどの腹に圧力がかかりそうなことはやめました。

思い出すと、ロデオボーイに乗りながらロングブレスやった時に痛くなったような・・・

レコーディングダイエット

レコーディングダイエット 3日の夜も夕食後の計測

(以下は過去写真)

2011年12月3日 エネット

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2005年12月3日 寝る者、遊ぶ者

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