もうしばらくは抑えないと
ひど～い胸焼けからもうすぐで2週間。
あの痛みがくると思うと、怖くて寝れないので、食べる量を抑え、コーヒー＆酒も断ち、胃酸が中和されるということでガムを噛み続けて過ごしたたところ、今のところは大丈夫！
昨日の忘年会で久しぶりに飲みましたが、胸焼けの症状も出ませんでした。
と言って油断すると、間違いなく痛みがくると思うので、もうしばらくは抑えた生活をしないと。
おかげで、グラフのとおりだいぶ体重が落ちました！
レコーディングダイエット 昨晩飲んだけど、体重減りました
こうやってグラフにして約3週間、最大・最小の差が4kgオーバーになりました。
（以下は過去写真）
2011年12月10日 皆既月食
2005年12月10日 カメラ目線
