腹筋もダメなのか
写真ではよく分からないと思いますが、モニターの前で邪魔です
また胸焼けネタ。
また痛くて寝れないのは辛いので、食事に気を付けるのはもちろん、起きてる間はガムを噛んでます。
ガムを噛むと唾液が出て胃酸が中和されるということで。
あと、盲点だったのが「腹筋」。
鍛えてる人や歌手は、胃に圧がかかるから胸焼けしやすいとか？
なので、ロングブレスなどの腹に圧力がかかりそうなことはやめました。
思い出すと、ロデオボーイに乗りながらロングブレスやった時に痛くなったような・・・
レコーディングダイエット 3日の夜も夕食後の計測
（以下は過去写真）
2011年12月3日 エネット
2005年12月3日 寝る者、遊ぶ者
2012-12-03 ｜ コメント（0）
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